FACHE

在压力环绕、人际疏离的当代都市，许多人自觉或不自觉地被“精神内耗”拖垮脚步。
精神内耗，就是人在自我怀疑和否定、焦虑、烦躁等主观的心理活动上消耗太多能量，导致身心俱疲。
简单来说就是心里想很多，处理完心理活动后，已没有精力解决具体的事务。
真故的一位朋友说，她每每要开始做一件事时，就要花大量时间担心做得不好，想象到失败的后果乃至别人的嘲笑；
听到旁人无意间说的一句话，就反复怀疑：他/她是不是针对我？是不是讨厌我？却不肯当面去核实一下。这样的内耗剥夺了她的力量，也无法通向真正有价值的思考和行动。